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41 AIツール AI壁打ちのやり方。ChatGPTを相談相手にして「答え」より「問い」を引き出すコツ 考えがまとまらないとき、AIを壁打ち相手にすると頭の中が片づきます。ChatGPTへの相談の… 2026.08.10 42 くらし 「週4時間だけ働く」は本当に可能か。働きたくない気持ちの正体と、空いた時間の使い方 ティモシー・フェリスの『週4時間だけ働く』を、仕事の9割を自動化しようとしている当事者として… 2026.08.09 43 AIツール AIで議事録を要約するやり方｜文字起こしから要点3つを引き出すプロンプト付き 会議のあとの議事録づくりに毎回1時間近く溶かしていた後処理を、AIで数分に短縮した手順をまと… 2026.08.09 44 くらし エピクロスの快楽主義は「足るを知る」だった。過剰を手放すと楽になる話 エピクロスの快楽主義は贅沢に溺れる思想ではなく、過剰な欲を引いて心を平静に保つ考え方でした。… 2026.08.08 45 AIツール AI副業は怪しい・詐欺なのか。危ない商材を見抜く5つのチェック 「AI副業は怪しい」「詐欺なんじゃないか」と不安になった方へ。危ないのはAIそのものではなく… 2026.08.08 46 くらし 睡眠の質を上げる4つの夜習慣。寝つきが悪い夜を減らす、寝る前90分の整え方 布団に入っても目が冴える、朝は頭が重い。寝つきが悪い夜は、寝る前の準備でだいぶ変わります。ス… 2026.08.07 47 AIツール AI副業をやってみたらどうなるのか？文字起こし・記事・自動化で分かった稼げる稼げないの本音 「AI副業 やってみた」の本音レポート。プログラミング未経験でも文字起こし・記事作成・簡単な… 2026.08.07 48 くらし スマホの通知を全部オフにしたら1日が静かになった。通知疲れから抜ける切り方 スマホの通知をオフにするだけで、割り込まれる1日から自分のペースで進む1日に変わりました。通… 2026.08.06 49 AIツール ChatGPTの便利な使い方【日常編】献立から頭の整理まで、暮らしが軽くなる5つの場面 ChatGPTは仕事だけの道具ではありません。今日の献立、買い物リスト、旅行の下調べ、文章の… 2026.08.06 50 くらし 3行日記の書き方｜感謝・良かったこと・感情の3行で、日記が続かない人でも続く 日記を始めては三日でやめる人へ。感謝・良かったこと・感情を1行ずつ書くだけの3行日記の書き方… 2026.08.05 51 AIツール ChatGPTの面白い使い方は地味だった。仕事が毎日ちょっと楽になる活用例と頼み方 ChatGPTを仕事で活用しようとすると派手な自動化に目が向きがちですが、本当に助かるのは議… 2026.08.05 52 くらし 瞑想のやり方、初心者はまず5分でいい。悟らずに続けられるシンプルな3ステップ 瞑想のやり方を初心者向けに調べると「無になる」ばかりでハードルが高い。悟るためではなく、今日… 2026.08.04 53 AIツール ChatGPTの使い方のコツは「新人への頼み方」。非エンジニアが毎日使って分かった基本の3つ ChatGPTの使い方のコツは、特別なプロンプト術ではなく、人に仕事を頼むときと同じ段取りで… 2026.08.04 54 くらし 集中力を高める方法は「足す」より「引く」だった。通知とマルチタスクを手放す実践 集中力を高める方法は、食べ物や音楽を足すより、まず引き算だった。通知を切る・スマホを視界から… 2026.08.03 55 くらし 早起きのコツは根性じゃなかった。三日坊主だった僕が続いた「仕組み」5つ 早起きが続かないのは意志が弱いからではなく、仕組みの問題。三日坊主だった僕が続けられた、15… 2026.08.03 56 くらし 仕事が頭から離れない夜に。脳を「閉店」する3つの技術 仕事は終わったのに頭から離れない。休めないのは意志が弱いからではなく、脳に未完が残っているか… 2026.08.02 57 くらし 『反応しない練習』の要約｜実践してよかった3つと、生きるのが楽になった読み方 誰かの一言にイラッとする、既読が気になる、SNSで勝手に落ち込む——いちいち反応して疲れてい… 2026.08.02 58 AIツール AI副業は稼げない、は半分本当だった。楽して稼げない理由と、それでも続く人の違い 「AI副業 稼げない」は半分本当。楽して大金は幻想だけど、自分の強みとAIを掛けて地道に積み… 2026.08.01 59 くらし 読んでも忘れる、を終わらせる読書法。付箋2種で本を「行動メモ」に変える 本を読んでも数日で忘れて活かせない——を終わらせる読書法。透明の見出し付箋とふせん2種で、本… 2026.08.01 60 AIツール AIで業務を効率化する、個人のはじめ方。非エンジニアが「まず1つ」から自動化した手順 AIで業務効率化と聞くと大がかりに聞こえますが、やることは毎日の面倒な作業をツールに任せるだ… 2026.07.31