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21 AIツール AIは嘘をつく。ポン出しレポートを共有する前の確認5つと、嘘をつかせない頼み方 AIが嘘をつくこと自体より困るのは、中身を確かめないまま共有される「ポン出しレポート」のほう… 2026.08.19 22 くらし 執着を手放す方法。恋愛ではなく、仕事・持ち物・承認欲求を軽くする4つの手順 執着を手放す方法を、恋愛ではなく仕事・持ち物・承認欲求の三つに分けて書きました。ソーシャルゲ… 2026.08.18 23 AIツール 音声入力とAIを組み合わせたら、画面を見る時間が減った。歩きながらメモして後で整えるやり方 パソコンの前に座らないと仕事は始まらない、と思っていました。スマホの音声入力で歩きながら喋っ… 2026.08.18 24 くらし 断れない人は性格を直さなくていい｜「境界線」の引き方と、断り方の型4つ 頼まれると反射で「いいですよ」と答えてしまい、自分の仕事は毎日いちばん最後に回る。断れない人… 2026.08.17 25 AIツール 無料のAI文字起こし3つの方法を比較。外に出せない音源はパソコンの中だけで文字にするやり方 録音した打ち合わせを無料で文字にする方法を、スマホの標準機能・クラウドの無料枠・自分のパソコ… 2026.08.17 26 くらし やりたいことがわからないのは探し方の問題。30代から動きながら見つける4つの手順 やりたいことがわからないのは、感度が鈍いからではなく探し方の問題でした。好きなことを100個… 2026.08.16 27 AIツール Claude Projectsの使い方｜プロジェクト指示とナレッジの書き方、CLAUDE.mdとの違い Claude Projectsの使い方を、操作手順ではなく「前提の渡し方」からまとめました。… 2026.08.16 28 くらし 生きがいとは何か。仕事をAIに渡して分かった、働く世代のための見つけ方 生きがいとは何かを、老後ではなく働く世代の話として書きました。AIが作業を巻き取ると、成果は… 2026.08.15 29 AIツール 「AIで仕事がなくなる」は嘘か本当か。業務の大半をAIに渡して分かった、なくならない仕事の残し方 AIで仕事がなくなる、という話で出てくるのは消える職業のランキングばかり。日々の業務のかなり… 2026.08.15 30 くらし 『嫌われる勇気』要約｜アドラーの「課題の分離」で対人関係が軽くなった 人間関係で消耗しやすい人へ。アドラー心理学『嫌われる勇気』の要約と、課題の分離・承認欲求から… 2026.08.14 31 くらし 『DIE WITH ZERO』要約｜「ゼロで死ね」に学ぶお金の使い方と、経験に替える人生の順番 お金は貯めるためではなく経験に替えるためにある――『DIE WITH ZERO』の要点を、思… 2026.08.14 32 くらし 『思考の整理学』要約と感想｜AIが知識を担う時代に「考えを寝かせる」技術がいま刺さる 1983年刊の名著『思考の整理学』を要約しつつ、実際に暮らしへ取り入れてよかったことを紹介し… 2026.08.13 33 AIツール AIを使いこなす人と使いこなせない人の違いは何か。半年やってわかった4つの特徴 同じChatGPTを使っても、楽になる人と「思ったほど使えない」で止まる人がいます。半年ほど… 2026.08.13 34 くらし 幸せを感じられないのはなぜか。ドーパミンに振り回される脳と、幸福とは何かの答え モノも情報も増えたのに、幸せを感じられないのはなぜでしょうか。原因は、SNSや課金が刺激する… 2026.08.12 35 AIツール プロンプトの書き方のコツは「良い依頼」と同じ。前提・役割・期待する形で精度が変わる AIに指示してもずれた答えが返る原因は、能力ではなく渡した前提の不足です。半年毎日AIと仕事… 2026.08.12 36 くらし 成長し続けるのがしんどい人へ。あえて「成長を辞める」という選択と、疲れをほどく3つの手放し方 もっと成長しろ、去年の自分を超えろ。その空気に疲れて、成長するのがしんどくなったあなたへ。成… 2026.08.11 37 AIツール Claude Codeの使い方｜非エンジニアが黒い画面なしで始める手順とできること 「claude code 使い方」で調べると黒い画面ばかり出てきます。プログラマーではない私… 2026.08.11 38 AIツール Claude Codeの料金は結局いくら？ 無料で使える範囲と、Max 5xの実額（月約1万8千円） Claude Codeの料金を2026年8月時点で整理しました。無料でどこまで試せるか、Pr… 2026.08.11 39 AIツール AIっぽい文章はなぜバレる？ 共通する4つの癖と、人間らしく直す手順 AIで書いた文章が「なんとなくバレる」のはなぜか。原因は長い前置き・指示語の多用・定型のリズ… 2026.08.11 40 くらし ミニマリストの始め方は「捨てる」ではなかった。持たない暮らしが続く3つの分け方 ミニマリストの始め方でつまずくのは、捨てることから入るから。古代ギリシャの哲学者エピクロスの… 2026.08.10